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Belleza

15.07.2008

Dormir; sinónimo de estar bien

Siempre he escuchado la importancia de dormir una cantidad de horas determinadas, que son alrededor de ocho, dependiendo de la persona. Yo, por lo menos, necesito unas nueve para rendir al día siguiente. Y siempre me había preguntado porqué cuando duermo poco, al día siguiente estoy con el cuerpo cortado, como si hubiera carretiado la […]

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Siempre he escuchado la importancia de dormir una cantidad de horas determinadas, que son alrededor de ocho, dependiendo de la persona. Yo, por lo menos, necesito unas nueve para rendir al día siguiente. Y siempre me había preguntado porqué cuando duermo poco, al día siguiente estoy con el cuerpo cortado, como si hubiera carretiado la noche anterior. El otro día leí un artículo escrito por un neurólogo que decía que dormir 1.2 y 1.5 horas menos por noche equivale a un estado de embriaguez nivel uno; ahí comprendí taconeras porqué sentía, cada vez que dormía poco, como su me hubiera tomardo mis traguitos.

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