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Fitness

25.11.2016

Dale el golpe final a los últimos kilos con Combat

¡Ya es suficiente! Libera endorfinas y desestrésate con un workout que te hará quemar más de 700 calorías.

Dale el golpe final a los últimos kilos con Combat

Creo que una frase que me hace mucho sentido y siempre me inspira a trabajar más duro es “el sudor es el llanto de la grasa”.

Y con el programa de BodyCombat, de la familia LessMills, mi cuerpo ‘llora’ como nunca antes.

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Esta es una clase tipo cardio que fusiona artes marciales con disciplinas como el box, karate, tai chi y más. Una clase de estas mantiene tu metabolismo activo todo el día.

Combos, patadas, saltos y más, que te harán ocupar todo tu cuerpo y cada músculo. Junto con quemar más de 700 calorías en una clase de 55 minutos.

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Además de los beneficios cardiovasculares, está la tonificación de músculos claves como el abdomen y triceps. Mejorar la coordinación, te ayuda a conseguir mayor agilidad y más importante, ayuda un montón para liberar estrés.

Golpear a un punto imaginario al que le puedes poner la cara que quieras, sirve mucho y realmente lo recomiendo para mejorar tu animo y tu cuerpo al mismo tiempo.

Hay clases desde 30 a 60 minutos, hasta ahora he logrado hacer (apenas) la clase de 45′ minutos y lo practico en mi casa, ya que me conseguí los videos y los workout plan.

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De todas maneras, para empezar, recomiendo entrar en una clase grupal de gimnasio, para mejorar tu técnica, corregir posturas y tener un grupo que te motive a enamorarte de la clase.

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Instagram: My_FitDream – Javi Horta
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