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Fitness

01.12.2016

¿Por qué no hacemos deporte al aire libre?

Con la cantidad de espacios verdes y libres que tiene Santiago, llama mucho la atención la poca concurrencia deportiva. Sobre todo en estas fechas de calor en que la invitación a salir a ejercitarse está más vigente que nunca… ¡Es necesario motivarse!

¿Por qué no hacemos deporte al aire libre?

Hace unos días leí un artículo sobre la cantidad de plazas y parques que existen en Santiago. Debo reconocer que me sorprendí, no existen diferencias en relación a las distintas comunas, todas cuentan con estos espacios y de hecho, todos los vecinos reconocen que tienen alguno a una distancia equivalente a 10 minutos caminando.

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Se ha invertido una gran cantidad de dinero en construirlos, remodelarlos y equiparlos, pensando en convertirlos en lugares más amables para, por ejemplo, hacer actividad física y así contribuir a bajar la alta tasa de obesidad que existe en el país.

Parece buena la idea, sin embargo, la noticia no es alentadora en este aspecto. La gente no utiliza las plazas y parques para hacer actividad física, así de simple.

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Tener un espacio físico disponible, al parecer, no es suficiente para invitar a las personas a moverse, salir de la inactividad, preocuparse por su salud, de lo que pueden ganar con la actividad física o tal vez, de lo que pueden perder si no la hacen.

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¿Cómo lo hacemos entonces? Sé que el factor “tiempo” es una limitación, pero creo que la mayor barrera a vencer, y al mismo tiempo, la que más depende de cada uno de nosotros, es la pereza.

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Vamos que se puede, ¡motívate y ten certeza que la actividad física es el “medicamento” más poderoso que existe!

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