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Fitness

02.03.2017

#REVIEW KO: EXIGENCIA AL 100%

Si eres de las que les gustan los entrenamientos extremos, esos que piden dar el todo por el todo, este dato es para ti. ¡Sigue leyendo para conocer más acerca de un nuevo concepto en deporte y su llegada a Chile!

#REVIEW KO: EXIGENCIA AL 100%

Este es un contenido no apto para débiles.”Solo estando fuertes y conectados con nuestro yo interior, podremos alcanzar la mejor versión de nosotros mismos”, por eso y porque así define Ale Llosa, creadora de KO, la ideología de esta nueva forma de hacer deporte, que pide el todo por el todo.

Se trata de un concepto que va más allá del simple hecho de ejercitarse; una movida motivacional capaz de volarte la cabeza y que para buena noticia de todas las amantes de los deportes extremos, ya llegó a Chile.

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Tuve la oportunidad de probar un mes de clases, y no es solo la experiencia lo que me encantó, sino también los resultados. Que están no solo a la vista, sino que también van por dentro, a un nivel emocional. Puedo decir que justifican toda la exigencia que propone esta forma de entrenar cuerpo, mente y alma en la misma sala de clases, ¡nada fácil, todo un #DesafíoWHKO!

Fuerza, sudor, energía, alegría, velocidad, coordinación, resistencia, y potencia, es todo lo que se vive en una sola sesión de KO. Son 55 minutos que son solo para ti y durante los que contra toda voluntad y casi por inercia, terminas liberando tu mente de todo aquello que te quita energía. Una especie de paradoja, en la que te abandonas a ti misma para terminar más recargada que nunca de ti misma.

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Creo que es el primer entrenamiento de alto rendimiento que en la descarga de energía te renueva con duplicarla. No voy a negar que después de la primera clase creí casi imposible volver a una (la exigencia es realmente alta)… pero tiene una especie de efecto adictivo, tanto que se te hace impensado no darle una segunda oportunidad, que se convierte en miles.

Lo bueno es que KO te pide todo lo que tengas para dar, pero te da la libertad de frenarte donde veas que ya no puedes avanzar. Por eso se hace fácil ir incrementando la resistencia al ritmo propio y llegar a un nivel que sea el óptimo para ti: ese que te permite saber que vas a dejar todo en la clase, disfrutarla mientras dure y sentirte increíble después, sin terminar lesionada.

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¿De qué se trata puntualmente una clase de KO? Es una fusión de disciplinas que combina entrenamiento de boxeo, artes marciales, boot camp y yoga. Las clases tienen diferentes objetivos para lograr sacar tu mejor versión, encontrando la unión del cuerpo y la mente.

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Deporte intenso, conexión interior, alimentación consciente y actitud positiva, es todo lo que conlleva practicar KO. Empezar este entrenamiento, es tomar un nuevo estilo de vida que, te aseguro, te renovará.

Y porque todo out, tiene su lado in, y viceversa, KO URBAN DETOX CENTER ofrece, además de las distintas versiones de KO, clases de soul yoga, ideales para relajarse después de dejar todo en la sala de training intenso.

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Las instalaciones proporcionan un ambiente agradable y ondero que te invita a pasar horas ejercitando tu lado de paz con el soul yoga, para encontrar tu equilibrio desde adentro, así como tu lado guerrero, buscando el equilibrio desde afuera. Literalmente pateando hacia afuera toda la energía negativa.

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“Entrenamos desde adentro para sentirnos increíble y proyectarlo hacia afuera”, así definen los profes esta forma de ejercitarse.

Desde enero de este año KO URBAN DETOX CENTER abrió sus puertas en Chile, ideal para empezar el año con todo el power y la energía. No dejes de probarlo, la primera clase es gratis.

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Dirección: Presidente Riesco 3314, Las Condes.
Intagram: @ilivekochile
Facebook: KO Urban Detox Center Chile

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