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Fitness

19.02.2018

La importancia de utilizar adecuadamente los protectores solares

Aún quedan días de sol para disfrutar, pero es sumamente que se haga con responsabilidad. En WH queremos aconsejarte, ¡lee acá!

La importancia de utilizar adecuadamente los protectores solares

Siguen las altas temperaturas, se viene el fin de las vacaciones y por lo mismo, queremos seguir aprovechando los rayitos de sol. Pero no debes despreocuparte.

Tomar sol es una actividad de alto riesgo, y no solo si te instalas en la playa todo el día, sino que en tu día a día, estás en permanente contacto con los rayos UV.

Por lo mismo, la doctora Juanita Benedetto, jefa del Servicio de Dermatología de Clínica Alemana, explica que no basta con utilizar el protector solar indicado, sino que también es importante saber aplicarlo adecuadamente.

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“Exponerse a la radiación ultravioleta (UV) sin una adecuada protección puede tener graves consecuencias cutáneas. Entre las más graves se encuentra el cáncer de piel, enfermedad que se clasifica en tres tipos: carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular y melanoma. Este último es el menos frecuente, pero es el que produce mayor mortalidad”, señala la doctora Benedetto.

También está comprobado que la exposición solar genera otros tipos de alteraciones cutáneas, como quemaduras, envejecimiento prematuro y manchas en la piel.

Recomendaciones para prevenir efectos indeseados del sol:

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  • Evitar la exposición en horarios “peak” (de 11:00 a 16:00 horas)
  • Usar sombrero y anteojos
  • Usar ropa con manga larga y de tela de trama apretada
  • Utilizar adecuadamente los protectores solares

Principales consejos para el correcto uso del protector solar

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  • Elegir un protector solar de “amplio espectro” (contra los rayos UVA y UVB).
  • Utilizar un factor de protección solar (SPF) sobre 30.
  • Preferir los resistentes al agua y al sudor.
  • Deshacerse de protectores vencidos.
  • Reaplicarlo cada dos horas o después de cada baño en la piscina, mar o lago.
  • En niños, usar estos productos desde los seis meses de edad y con factor sobre 50.
  • Esparcir bien para cubrir todas las zonas expuestas.

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