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Mujer 3.0

16.06.2008

¿Ansiosa yo?

El otro día estaba conversando con una amiga sicóloga y empezó a hablar de los distintos tipos de trastornos. Todo iba bien hasta que empezó a describir a las personas que sufren de ansiedad. Cual sería mi sorpresa cuando noté que yo tenía varios síntomas. Uno de los que me llamó la atención y que […]

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El otro día estaba conversando con una amiga sicóloga y empezó a hablar de los distintos tipos de trastornos. Todo iba bien hasta que empezó a describir a las personas que sufren de ansiedad. Cual sería mi sorpresa cuando noté que yo tenía varios síntomas. Uno de los que me llamó la atención y que no asociaba a la ansiedad era que las personas con algún grado de ansiedad se desconcentran fácilmente y tienen mucho miedo a que les sucedan cosas graves. Esto hace que descarguen su ansiedad en la comida, cigarro o alcohol. Mi amiga describía la típica conducta de la mujer que abría 50 veces el refrigerador para buscar lo que fuera -esa es justo lo que me pasa a mí- esto era más grave si se hacía de noche, ya que ahí claramente se juntaba con el insomnio otro sintoma común. Yo le conté obviamente lo que me estaba pasando y me dijo: ¡relájate! Todas las personas sufren de ansiedad cuando están en situaciones complejas, como una separación, cambio de trabajo o un éxamen, pero me dijo que esto se torna el algo más grave cuando la ansiedad dura por más de un mes y llega a impedir la vida diaria dela persona. Por eso les pregunto ¿Alguna vez han sufrido de alguna crisis de ansiedad y qué han hecho para superarla?

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