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Nutrición

14.03.2018

Barritas de cereal x Nutri Life WH

¡Una rica opción para tus semanas! Nuestra blogger Paulie Olguín vuelve a sorprendernos con esta exquisita receta. ¡Lee acá!

Barritas de cereal x Nutri Life WH

Hola amigas como va este inicio de vida académica, escolar o para muchos de trabajo también. Les traigo una súper recetas ideal para colación.

Rinde 12 unidades Barras

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Ingredientes:
• 2 tazas de avena integral
• 1 1/2 taza de cereal sin azúcar
• 1/4 taza de coco rallado
• 1/4 taza de almendras picadas
• 1 cda de chia
• 1/4 cdta de sal de mar
• 1/2 taza de mantequilla de mani o almendras
• 1/2 taza de miel, agave o maple syrup
• 1 cdta de vainilla
• 3/4 taza de cranberries

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Preparación:

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Para las barras
1. Engrasar un molde cuadrado mediano con aceite de coco, si es de silicona, no será necesario.
2. En un bol grande colocar, avena, cereal, coco rallado, almendras, chía y pizca de sal, mezclar muy
bien
3. En un bol pequeño colocamos la mantequilla de maní o almendras con la miel al microondas por 30 segundos, ahí agregamos la vainilla y revolvemos bien.
4. Ahora agregamos esta preparación a los ingredientes secos, mezclamos muy bien, incorporamos los cranberries.
5. Colocamos en moldes para barritas o en un molde mediano rectangular para luego darle la forma al momento de cortar.
6. Horneamos por 15 min a 180 grados, dejamos enfriar, desmoldamos o cortamos y disfrutamos.

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