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Nutrición

11.06.2018

Conoce el poder de la granada

¿Te gusta esta fruta? ¡A nosotros nos encanta y Rossany Lanza nos enseña todos sus beneficios!

Conoce el poder de la granada

Este fruto cuyo origen tiene más de mil años, es una rica fuente de vitamina C, ácido fólico y antioxidantes. Por lo mismo muchos la ocupan como remedio para enfermedades virales, en este Blog queremos presentarte otras cualidades valóricas de esta poderosa fruta que ayuda a la renovación celular.

Cabe destacar que la cantidad de vitamina C que se encuentra en ella coopera con el crecimiento y el desarrollo de nuevas células facilitando así la eliminación de células muertas, favoreciendo la apariencia de tu piel, cabello y uñas.

Los últimos descubrimientos científicos destacan que su contenido en flavonoides evita el riesgo de sufrir enfermedades del corazón así como otras dolencias como la artritis y cualquier enfermedad inflamatoria. Por lo que es un remedio natural que ayuda a prevenir cualquier alteración en el sistema inmunológico.

Por su alto contenido en antioxidantes la granada forma parte de un grupo de sustancias utilizadas para fabricar tratamientos dermatológicos orientados a la exfoliación de la piel y el desarrollo capilar, es recomendada en tratamientos de alopecia y además si la consumes aumentas la posibilidad de renovar tu tejido celular.

El líquido de esta fruta sirve como colirio para evitar alergia en tus ojos, aclara tu voz y limpia tus amígdalas con su capacidad antibiótica.

Baja de peso
La granada por su poder antioxidante puede ayudarte a bajar de peso, siempre que la acompañes de una dieta libre de productos procesados y del consumo de 2 litros de agua al día.

¿Cómo consumirla?
Come las semillas de la granada antes de la proteína que decidas comer para la mañana, acompáñalas de un té verde y así completas la ingesta de antioxidantes durante las primeras horas del día.

No olvides que una buena salud y apariencia se basa en una dieta balanceada rica en vegetales, proteínas, verduras y carbohidratos. Incluye un buen descanso para un mejor funcionamiento de tu cuerpo.

Eres lo que comes y rindes lo que duermas.
Rossanny Lanza
Instagram: rosvzla
Twitter: rosseal

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