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Tiempo libre

29.05.2015

Ashtanga Vinyasa Yoga a tu casa

Por tiempo muchas veces no alcanzas llegas a las clases de yoga, pilates o zumba… la clases a domicilio son una solución. Te pasamos este dato si el yoga es lo tuyo.

Ashtanga Vinyasa Yoga a tu casa

Hay muchas mujeres que trabajan hasta tarde y realmente no logran cuadrar con los horarios de los gimnasios o centros de yoga o pilates, por eso es que las clases a domicilio son una solución. Hace 12 años que Rocío Cáceres, diseñadora de profesión, se enamoró del yoga y emprendió un camino de aprendizaje que contempló algunas pasantías por la India.

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En la actualidad ha decidido dedicarse completamente a esta disciplina milenaria “que trabaja la sincronía de la respiración con el movimiento, mediante una secuencia de posturas o asanas, que nos ayudan a mejorar la salud física, la concentración y la calma mental, a través de la respiración”, nos dice. Además asegura que son muchos los beneficios que se obtienen de la práctica del Ashtanga Yoga:  físicos, mentales, emocionales y espirituales surgen a partir de la practica del Ashtanga Yoga y se van manifestando con el tiempo. Desde que se incorporo esta técnica en occidente, estos beneficios han sido parte de diversas investigaciones para verificar y descubrir como actúa el yoga en el cuerpo humano

Rocío Cáceres con 12 años de experiencia en la practica de este método, ofrece clases a domicilio, personalizadas, donde cada persona podrá profundizar en las posturas de acuerdo a sus necesidades y capacidades. cel.: 95795345 email.: yogabellota@gmail.com” yogabellota@gmail.com

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